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“心健康·享未来” ----“关爱青少年成长”心理健康教育公益活动
周伟发布于2020-10-28 16:12

教研部陈芸先

 

讲座名称:“考试焦虑与应对策略”公益讲座

讲座时间:2019年5月24日晚(周五)19:00-21:30

讲座地点:广西教育学院校长培训中心二楼会议室

讲座目的:介绍考试焦虑的根源与发展规律,令受众了解调节考试焦虑的具体方法,掌握考前情绪调节的科学手段。

讲座对象:学校教师、家长、学生

主讲老师:洪进鹏 

              

讲座大纲:考试焦虑与应对策略

1、认识压力(定义、作用和来源)

2、压力管理(定义、意义和目标)

3、考试焦虑(定义、表现、危害和原因)

4、应对策略

①认知调整

②放松训练

③有效沟通

④科学用脑

⑤合理饮食

⑥适量运动

5、急性焦虑处理:心理急救技术应用

 

老师简介:洪进鹏博士

 

 

 

上海协同创新进修学院教授,著名实战派心理咨询师和心理培训讲师,知名社会工作者。中国人力资源和社会保障部心理咨询师培训师资;中国人社部出版集团心理咨询师教材特聘讲师;中国社工联合会心理健康专委会心理产业部秘书长;国家机关公务员心理健康研究中心特聘心理咨询师;北京房山区社会矛盾调解中心特聘心理专家;北京市司法系统特聘社区矫正专家;北京心理卫生协会理事。

北京大学、北京师范大学、中科院心理所等高校、科研机构心理测评软件系统、宣泄议等专业心理工具开发团队核心专家。十八年心理咨询从业经历,精湛的咨询技术和丰富的临床咨询经验,7000+例心理咨询个案,曾接受过中德班心理治疗系统培训,擅长运用合理情绪疗法、认知行为疗法以及精神分析疗法解决情绪情感、家庭婚姻和人际关系等心理问题。

 

主办单位:中国心理学会心理学普及工作委员会、广西教育学院教研部

承办单位:广西家合惠心健康管理有限责任公司、惠仁道大健康管理(杭州)有限责任公司、上海协同创新进修学院生命重建研究指导中心

 

可短信或电话报名:

韦老师:18076560321 ;

惠心老师:18978147687  

报名截止时间:5月22日。名额有限,先报先得!

 



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